Gesundheitsworkshop zum Thema „Resilienz und Bewegungseinheit“

„Gesundheit und Lebensenergie sind keine Zustände, sondern eine andauernde Entwicklung, die man bewusst gestalten kann. Zunehmendes Lebensalter, wechselnde Lebensphasen und veränderte Lebensaufgaben erfordern immer wieder neue Lösungen für das Gesundheitsverhalten.“

– Dr. Matthias Lauterbach, 2008

Gemeinsam möchten wir uns zwei wichtigen Gesundheitsthemen widmen, die in unserem Alltag eine zentrale Rolle spielen.

Workshop 1: Resilienz

In diesem Workshop erforschen wir, wie wir unser seelisches Immunsystem stärken können. Gemeinsam lernen wir verschiedene Aspekte der Resilienz kennen und entdecken, wie wir unsere inneren Kraftquellen aktivieren und stärken können.

Themen sind unter anderem:

• Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
• Was sind meine inneren Kraftquellen und wie kann ich sie nutzen?
• Was brauche ich und wie setze ich mich dafür ein?
• Was ist mir wichtig?
• Die Teilnahme an unseren Workshops ist für Sie vollkommen kostenfrei und freiwillig!

Workshop 2: Theraband-Übungen

In diesem Workshop führen wir sanfte und aktivierende Übungen mit dem Theraband durch. Sie werden entdecken, dass es auch außerhalb von Fitnessstudios oder Sportvereinen viele Möglichkeiten gibt, sich gesund und aktiv zu halten. Getreu dem Motto: Jeder Schritt und jede Bewegung zählt! Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Termin:

Dienstag, 22. September 2026 von 11:00 – 13:00 Uhr

Wir freuen uns auf Sie!

Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben, melden Sie sich bitte bei Herrn Günnemann unter der Telefonnummer 02191 95 18 314 oder per E-Mail an robin.guennemann@jobcenter-ge.de. Aufgrund begrenzter Kapazitäten bitten wir um rechtzeitige Anmeldung.